Профилактика артрита рук и ног (пальцев на руках и ногах)

Распространенность артрита довольно велика.

Различают следующие виды:

Ревматоидный — возникновение воспаления суставов верхних либо нижних конечностей, а также мелких суставов стопы, страдает преимущественно соединительная ткань. Сопровождается суставной скованностью, некоторой припухлостью и краснотой кожи в районе поражения, повышается температура.
Подагрический — страдают суставы стоп и коленей. Обусловлен накапливанием кристаллов мочевой кислоты в тканях при неправильном обмене веществ. Пациента преследуют боли, особенно в ночное время, довольно быстро прогрессирующие, при этом появляется покраснение в больном месте, кожа при прикосновении горячая. Заболевание может быть спровоцировано приемом мочегонных средств, алкоголя и мясных блюд в большом количестве.
Инфекционный или реактивный — возможен после перенесения заболеваний, вызванных различными инфекциями, такими, как дизентерия, хламидиоз, гонорея, энтероколит. Страдают пальцы нижних конечностей, сухожилия и суставы, появляется боль, а кожа становится синеватой или багрово-синей. Возможны, кроме того, проявления в виде конъюнктивита и сыпи, а также миокардита.

И это только основные виды, существуют также некоторые подвиды и разновидности.

Необходимая профилактика артрита пальцев рук и ног

Пальцы конечностей поражаются главным образом из-за инфекционных заболеваний и частых ОРЗ. Если наблюдаются данные признаки, рекомендуется не забывать о профилактике. На первом месте стоит избавление от употребления алкоголя и табака. Важно ограничивать ежедневную норму сахара и соли, желательно снизить вес, если имеется его излишек.

Методы народной медицины против артрита

Медикаментозное лечение при этой болезни необходимо, но хорошо зарекомендовали себя и народные рецепты.

Растопленный мед накладывается на пораженный участок, фиксируется бинтом, оставляется так на пару часов. Метод применяется при ревматоидном типе и подагре.
Мед (1 столовая ложка) и 100 г водки тщательно перемешивается, марлевый тампон пропитывается смесью и накладывается на больное место на 15-20 минут ежедневно в течение недели. Помогает при реактивном артрите.
Плоды шиповника обыкновенного (4 столовых ложки) завариваются 350 мл кипящей воды, настаиваются полчаса. После сцеживания отвар перемешивается с 2 столовыми ложками меда. Держать примерно по 40 минут утром и вечером на протяжении 14-21 дня.
Делается отвар из столовой ложки молотых створок фасоли на 1 литр воды, кипятить около 3 часов, процеживается. Пьется по полстакана за 20 минут до принятия пищи один раз в день. Лечение продолжается одну неделю.

Лечебная гимнастика

Рекомендована при суставных болезнях, полезна как профилактика артрита пальцев рук и ног, тазобедренных и коленных суставов. Однако следует помнить, что заниматься в периоды обострения не следует. При регулярных занятиях суставы становятся более подвижными, вероятность рецидивов снижается, а общее выздоровление наступает быстрее.

Лягте на спину, выпрямив ноги.
Сгибайте правую ногу медленно в области колена, повтор 4-6 раз. То же самое выполняйте левой ногой.
Ступни ставим на пол, сгибая ноги, затем наклоняем их сначала вправо, не отрывая стоп, затем влево. Повтор 4-6 наклонов.
Из предыдущего положения поднимаем ногу вверх, медленно разгибая колено. После этого выполняем другой ногой. 2-4 раза.
Сидя прямо на стуле, поднимайте прямую ногу вверх на комфортную для вас высоту, потом — другую, повторить 2 раза.
Сведение и разведение согнутых ног — выполняется 5 или 6 раз.

Консультация врача до начала занятий необходима!